1ο Διεθνές Διαδικτυακό ΣυμπόσιοΣάββατο 19 Ιουνίου 2021
O Yuri Feito είναι αναπληρωτής καθηγητής στην επιστήμη της άσκησης στο Πανεπιστήμιο του Kennesaw στις ΗΠΑ και Fellow Μέλος της Αμερικανικής Αθλητιατρικής Εταιρείας (ACSM). Πριν την ακαδημαϊκή του καριέρα εργάστηκε για περίπου 15 χρόνια ως επαγγελματίας της άσκησης με κλινικούς πληθυσμούς. Είναι κάτοχος της πιστοποίησης κλινικού εργοφυσιολόγου (CEP) του Αμερικανικού Κολεγίου Αθλητιατρικής (ACSM) ενώ έχει πτυχίο (BSc) στην επιστήμη της άσκησης, μεταπτυχιακό δίπλωμα ειδίκευσης (MSc) στην κλινική εργοφυσιολογία, δεύτερο μεταπτυχιακό τίτλο στη δημόσια υγεία (MPH) και διδακτορικό δίπλωμα (PhD) στη φυσιολογία της άσκησης. Το πρόσφατο ερευνητικό έργο το επικεντρώνεται στην κατανόηση των μεταβολικών και καρδιαγγειακών αποκρίσεων στην προπόνηση τύπου CrossFit και τον πιθανό ρόλο αυτού του είδους προπόνησης στη μείωση των χρόνιων παθήσεων. Επιπρόσθετα, η ερευνητική του ομάδα μελετάει τις ψυχολογικές προσαρμογές οι οποίες επηρεάζουν τη συμμετοχή σε αυτού το νέο είδος άσκησης. Είναι επίσης αναπληρωτής συντάκτης των «Κατευθυντήριων Οδηγιών για τη Συνταγογράφηση και Αξιολόγηση της Άσκησης, 11η έκδοση» και επικεφαλής συντάκτης του «Εγχειριδίου Αξιολόγησης Φυσικής Κατάστασης, 6η έκδοση» του ACSM.
Η λειτουργική προπόνηση υψηλής έντασης (HIFT) είναι ένας τύπος άσκησης που δίνει έμφαση σε λειτουργικές, πολυαρθρικές κινήσεις που μπορούν να τροποποιηθούν σε οποιοδήποτε επίπεδο φυσικής κατάστασης και να προκαλέσουν μεγαλύτερη μυϊκή επιστράτευση από την πιο παραδοσιακή άσκηση. Ως σχετικά νέα μέθοδος προπόνησης, το HIFT συχνά συγκρίνεται με τη διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), όμως αυτοί οι δύο τύποι είναι διαφορετικοί. Η άσκηση HIIT χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες προσπάθειες έντονης δραστηριότητας και σχετικά μικρής διάρκειας, διακοπτόμενες από περιόδους ανάπαυσης ή άσκηση χαμηλής έντασης για αποκατάσταση, ενώ το HIFT χρησιμοποιεί διαρκώς ποικίλες λειτουργικές ασκήσεις και διάφορες διάρκειες δραστηριότητας που μπορεί ή όχι να περιλαμβάνουν ανάπαυση. Αυτή η διάλεξη θα παρουσιάσει τα στοιχεία που υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα του HIFT σε αρκετές παραμέτρους υγείας και φυσικής κατάστασης μέσω σημαντικών βελτιώσεων στη μεταβολική και καρδιοαναπνευστική ικανότητα σε διάφορους πληθυσμούς.
